Backe in 30 Minuten deine eigene Proteinquelle zum Snacken.

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Protein-Frust: Süßstoff im Pulver löst migräneartige Kopfschmerzen aus. Umstieg auf süßungsmittelfreies Eiweiß lohnt.

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Mit meinem Trainingspartner gehe ich jetzt in ein preiswertes Fitnessstudio, konzentriere mich auf Krafttraining und notiere meine Fortschritte per Hand.

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Joggen und Skateboard fahren mit dem Kinderbuggy? Ja, das geht!

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Das Größte für den Hobby-Läufer wie mich ist sicherlich der erste Halbmarathon. Ich habe mir dafür den Hella Halbmarathon in Hamburg ausgesucht.

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